Věnujete se triatlonu, bazénovému plavání nebo zkrátka jen rádi plavete? Jestliže toužíte po nápravě své techniky, posunutí svých výkonů anebo jen chcete plavat pro zdraví a dobrou náladu, potom je Aquatics Prague No1 jasná volba. Tři odlišně zaměřené plavecké skupiny pro dospělé na našem oblíbeném bazénu Strahov a vždy jen šest plavců na dráhu. Podívejte se sami, jaké programy pro dospělé plavce nabízíme, a že dobře postaveným tréninkem lze posouvat své limity i trénováním 1x týdně. Ponořte se do článků, jak se z úplná začátečnice Lenka stala Masters závodnicí, anebo, jak se dostaly Gábi a Jana z rekreačních plavkyň na Masters mistrovství světa.
Dobře postaveným tréninkem lze posouvat své limity i trénováním 1x týdně.
REHAB
Chci plaváním ulevit svému tělu
- Jsem průměrný plavec a chci se naučit dobře znak a kraul
-
Je mi 18 a více let
-
Uplavu 100 m a více
- Plavu 1x týdně
REVISE
Chci plavat skvěle všemi způsoby
- Jsem pokročilý plavec a pomýšlím na závody
-
Je mi 18 a více let
-
uplavu 400 m a více, ovládám motýlek, znak, psra, kraul
- Plavu 1 – 2x týdně
RESHAPE
Chci lepší kondici a makat na kraulu
- Jsem pokročilý plavec, triatlonista a pomýšlím na závody
- Je mi 18 a více let
-
Uplavu 400 m a více kraulem
- Plavu 1 – 2x týdně
Co byste ještě měli vědět:
Jsme registrovaný oddíl u ČSPS a při členské registraci získáváš tyto výhody:
- Status registrovaného sportovce
- Zvýhodněné ceny na všechny kempy a tábory
- Vstupenku pro děti na tematické letní a zimní oddílové odpoledne plné soutěžení, odměn a zábavy
- Online vedený deník plavce
- Komplexní náhradový systém
Vše o výhodách, členských a registračních poplatcích najdete v našem aktuálním ceníku.
Na základě preventivního nařízení Českého plaveckého svazu (ČSPS), je vyžadováno opakované „Potvrzení o zdravotní způsobilosti k tělesné výchově a sportu“ s platností 1 rok na těchto úrovních:
- Zájmoví plavci – potvrzení k organizovanému sportu od lékaře – pediatra;
- Závodní plavci plavci 10 let a méně – potvrzení k výkonnostnímu sportu od lékaře – pediatra;
- Závodní plavci 11 let a starší – zátěžová sportovní prohlídka od sportovního lékaře.
Doporučujeme Ústav preventivního a sportovního lékařství.
Náhrady lekcí jsou velmi flexibilní a čerpat je mohou i rodinní příslušníci. Nahrazovat lze v předplaceném období, řádně omluvenou lekci do 21 hod. předchozího dne, a to prostřednictvím našeho informačního systému. Nevyčerpané lekce se do nového pololetí nepřevádějí.
Radek J.
Plaveckých škol a trenérů jsem za sebou nechal už šest, takže vím, o čem mluvím. Aquatics Prague No1 je dosud nejlepší zkušenost, na kterou jsem narazil.
Navštěvuji jak skupinové lekce, tak individuální tréninky u Gábiny Minaříkové, a na obou formách oceňuji totéž – skutečný individuální přístup. Na skupinovkách se necvičí bezmyšlenkovitě „jen uplavat zadané cvičení”, ale trenér přichází s konkrétní zpětnou vazbou ke každému z nás během každého cviku. To je věc, která jiné školy vesměs nedělají.
Individuální lekce jsou na ještě vyšší úrovni. Člověk se opravdu cítí v rukou profesionála – pracujeme s tempem, časy i rychlostí, ale hlavní důraz je vždy na správnost záběru a techniku. A výsledky se dostavují rychle. Po každé lekci dostanu video analýzu s komentářem, kde vidím vlastní chyby i posun, který jsem udělal. Tenhle nástroj zpětné vazby sám o sobě stojí za zmínku – nic podobného jsem u předchozích škol nezažil.
U Gábiny je na první pohled vidět, že sama má za sebou roky plaveckých zkušeností a ty přirozeně přetavuje do své trenérské role. Tréninky mají řád, strukturu i obsah.
Aquatics Prague No1 doporučuji s čistým svědomím každému, kdo chce plavání posunout na vyšší úroveň – ať už závodně, nebo rekreačně. Pokud hledáte školu, která vás nenechá jen tak „odplacat” trénink, ale skutečně pracuje na správnosti pohybu, tady jste na správném místě.