Výzva pro odvážné plavce!

Zvládneš uplavat 400 VZ pod 6 minut? Pak máš první pololetí za půlku! Neváhej a přidej se do skupiny Train for Fitness jako sparing patner. Přijď na nábor nebo si zkus trénink a nech se změřit. Registrace nutná!

Zápis a nábor

Plavání pro dospělé – program MASTERS

Věnujete se triatlonu, bazénovému plavání nebo zkrátka jen rádi plavete? Jestliže toužíte po nápravě své techniky, posunutí svých výkonů anebo jen chcete plavat pro zdraví a dobrou náladu, potom je Aquatics Prague No1 jasná volba. Tři odlišně zaměřené plavecké skupiny pro dospělé na našem oblíbeném bazénu Strahov a vždy jen šest plavců na dráhu. Podívejte se sami, jaké programy pro dospělé plavce nabízíme, a že dobře postaveným tréninkem lze posouvat své limity i trénováním 1x týdně. Ponořte se do článků, jak se z úplná začátečnice Lenka stala Masters závodnicí, anebo, jak se dostaly Gábi a Jana z rekreačních plavkyň na Masters mistrovství světa.

Rozvrh tréninků Přihlášení

Plavání pro dospělé

Dobře postaveným tréninkem lze posouvat své limity i trénováním 1x týdně.

REHAB

Chci plaváním ulevit svému tělu

Jsem průměrný plavec a chci se naučit dobře znak a kraul
Je mi 18 a více let
Uplavu 100 m a více
Plavu 1x týdně

REVISE

Chci plavat skvěle všemi způsoby

Jsem pokročilý plavec a pomýšlím na závody
Je mi 18 a více let
uplavu 400 m a více, ovládám motýlek, znak, psra, kraul
Plavu 1 – 2x týdně

RESHAPE

Chci lepší kondici a makat na kraulu

Jsem pokročilý plavec, triatlonista a pomýšlím na závody
Je mi 18 a více let
Uplavu 400 m a více kraulem
Plavu 1 – 2x týdně

Co byste ještě měli vědět:

Jsme registrovaný oddíl u ČSPS a při členské registraci získáváš tyto výhody:

Status registrovaného sportovce
Zvýhodněné ceny na všechny kempy a tábory
Vstupenku pro děti na tematické letní a zimní oddílové odpoledne plné soutěžení, odměn a zábavy
Online vedený deník plavce
Komplexní náhradový systém

Vše o výhodách, členských a registračních poplatcích najdete v našem aktuálním ceníku.

Ceník školy a oddílu

Na základě preventivního nařízení Českého plaveckého svazu (ČSPS), je vyžadováno opakované „Potvrzení o zdravotní způsobilosti k tělesné výchově a sportu“ s platností 1 rok na těchto úrovních:

Zájmoví plavci – potvrzení k organizovanému sportu od lékaře – pediatra;
Závodní plavci plavci 10 let a méně – potvrzení k výkonnostnímu sportu od lékaře – pediatra;
Závodní plavci 11 let a starší – zátěžová sportovní prohlídka od sportovního lékaře.

Doporučujeme Ústav preventivního a sportovního lékařství.

Náhrady lekcí jsou velmi flexibilní a čerpat je mohou i rodinní příslušníci. Nahrazovat lze v předplaceném období, řádně omluvenou lekci do 21 hod. předchozího dne, a to prostřednictvím našeho informačního systému. Nevyčerpané lekce se do nového pololetí nepřevádějí.

Nahradit a omluvit lekci

Radek J.

Plaveckých škol a trenérů jsem za sebou nechal už šest, takže vím, o čem mluvím. Aquatics Prague No1 je dosud nejlepší zkušenost, na kterou jsem narazil.

Navštěvuji jak skupinové lekce, tak individuální tréninky u Gábiny Minaříkové, a na obou formách oceňuji totéž – skutečný individuální přístup. Na skupinovkách se necvičí bezmyšlenkovitě „jen uplavat zadané cvičení”, ale trenér přichází s konkrétní zpětnou vazbou ke každému z nás během každého cviku. To je věc, která jiné školy vesměs nedělají.

Individuální lekce jsou na ještě vyšší úrovni. Člověk se opravdu cítí v rukou profesionála – pracujeme s tempem, časy i rychlostí, ale hlavní důraz je vždy na správnost záběru a techniku. A výsledky se dostavují rychle. Po každé lekci dostanu video analýzu s komentářem, kde vidím vlastní chyby i posun, který jsem udělal. Tenhle nástroj zpětné vazby sám o sobě stojí za zmínku – nic podobného jsem u předchozích škol nezažil.

U Gábiny je na první pohled vidět, že sama má za sebou roky plaveckých zkušeností a ty přirozeně přetavuje do své trenérské role. Tréninky mají řád, strukturu i obsah.

Aquatics Prague No1 doporučuji s čistým svědomím každému, kdo chce plavání posunout na vyšší úroveň – ať už závodně, nebo rekreačně. Pokud hledáte školu, která vás nenechá jen tak „odplacat” trénink, ale skutečně pracuje na správnosti pohybu, tady jste na správném místě.