Workshop – Jak na prsa
Objevte, jak efektivně učit a zdokonalovat techniku plaveckého způsobu prsa. Prakticky zaměřený workshop vás krok za krokem provede výukou začátečníků i rozvojem techniky pokročilých plavců. Získáte inspiraci, konkrétní cvičení a metodické tipy, které můžete ihned využít v tréninku.
Kdy a kde:
30. 5. 2026, Praha – Holešovice
- Teorie – Partyzánská 18/23 (kancelář Epilife, 4.p)
- Praxe – Plavecký bazén Výstaviště
Čas:
9 – 18h
Kredity:
Workshop je koncipován jako součást průběžného vzdělávání trenérů. Trenéři A1PRG mohou požádat o uznání 1 kreditu v systému ČSPS.
Pro koho je workshop určen:
Pro trenéry, instruktory a učitele plavání, kteří pracují s mládeží i dospělými – od začátečníků po výkonnostní plavce. Workshop je součástí připravované série „Workshopy od A do Z“, po jejímž kompletním absolvování lze požádat o Licenci Plavání s Plavlem a Plavlínou. Účast na tomto workshopu je možná i samostatně.
Co bude obsahem:
- metodická řada cvičení pro výuku prsou,
- pokročilá cvičení pro zdokonalení techniky,
- diagnostika a oprava nejčastějších chyb,
- tipy pro práci s plavci se zdravotním omezením či limitovanou pohyblivostí,
- využití plaveckých pomůcek v praxi,
- praktický nácvik cvičení přímo ve vodě.
Co bude výstupem:
- schopnost sestavit metodickou řadu od jednoduchých cvičení ke složitějším,
- jistotu při opravě technických chyb a hledání jejich příčin,
- nové zásobníky cvičení pro začátečníky i závodní plavce,
- pochopení klíčových detailů správné techniky prsou,
- efektivní využití plaveckých pomůcek,
- tipy pro úpravu techniky rekreačních i výkonnostních plavců,
- praktickou zkušenost s dopomocí a vedením cvičení ve vodě.
Harmonogram:
- 9 – 12 h teoretická část
- 12 – 14 h oběd a přesun na bazén
- 14 – 17 h praktická část
- 17 – 18 h shrnutí
Cena:
5 000 Kč
Při registraci a platbě do 17. 5. 2026 sleva 500 kč
(v ceně je zahrnut coffee break během teoretické části a vstup na bazén)
Co si vzít s sebou:
Plavecké vybavení, poznámkový blok nebo notebook.
Doporučujeme také zakoupit naši publikaci k workshopu – bude k dispozici i na místě.
