Athletes

Skupina závodníků ve věku 8 a více let, kteří si rádi říkají žraloci. Podle věku, dovedností a ambicí, jsou rozděleni do tří skupin.

Prep Athletes – Začínající závodníci, kteří trénují minimálně 2x týdně ve vodě a 1x týdně na suchu. Sbírají první zkušenosti na krajských závodech a vědí, že se především musí naučit správnou plaveckou techniku.

Athletes – Závodníci ve věku 10 a více let, kteří trénují až 3x ve vodě a 3x na suchu. Budují všesportovní základ na suché přípravě (Lezení, Atletika, Gymnastika) pro udržení zdraví, motivace a dlouhé sportovní kariéry. Zdokonalují se v plavecké technice, učí se zvládat kondiční složku tréninku a specificky se připravují na soutěže, na jejichž pomyslném vrcholu je účast na Poháru Čech.

Top Athletes – Zkušení závodníci ve věku 12 a více let, kteří trénují až 6x ve vodě a 3x na suchu. Mají tah na branku, chtějí vyhrávat a vědí, že bez nasazení a ranního tréninku ani tréninku na 50m bazénu to nejde. Velkým momentem je pro ně účast na Mistrovství ČR, členství v SCM a reprezentace na mezinárodních závodech.

Závody a soustředění

Závodní příprava už vyžaduje vysokou dávku zapálení a soustavnou práci na sobě samém. Tento spirit utužují pravidelná soustředění, která závodníky kolektivně posilují a posouvají o míle dopředu. Během roku vyjíždíme až na 12 jedno a vícedenních soustředění. Jsou vždy specificky zaměřena na teambuilding, kondici, techniku či všestrannost. Závodů se účastníme tak, abychom dosáhli frekvence 1x měsíčně. Od malých srovnávacích soutěží až po ty velké kvalifikační s cílem nominovat se na Pohár Čech a Mistrovství ČR. Ke každému závodu přistupujeme jako k přehlídce dovedností a příležitostí zkontrolovat a vyhodnotit co se plavci naučili. Jsou motivací do dalších tréninků. Nikoho nejezdíme na závody porážet, pouze v respektující a pozitivní náladě překonávat své osobní rekordy, ale i nezdary. Počítáme se 100% nasazením a tedy účastí na všech soustředěních a závodech vypsaných pro dané věkové kategorie. Pro status závodníka je povinná minimální účast na 6 závodech za školní rok 4 hlavních soustředění sezóny, mezi které patří Zimní soustředění na běžkách, Velikonoční technicko-kondiční soustředění, Letní Base kemp a Podzimní technicko-kondiční soustředění.

Přehled akcí a závodů

Rozvrh tréninků

Co vám nesmí na tréninku chybět:

Tréninkový deník

V deníku si plavci zaznamenávají své jednotlivé výkony a sledují svůj výkon v čase. Sbírají motivační samolepky. A protože jdeme s dobou, máme deníčky také v elektronické formě, ale o tom více na našem blogu „Plavecké deníčky nejen na papíře.“

Chci plavecký deník

Plavecké pomůcky, bez kterých se trénink neobejde:

Plavecké pomůcky značky FINIS jsou námi dlouhodobě vyzkoušené a jediné doporučované. Objednávejte se slevou 10% exkluzivně pouze pro naše plavce ve specializované prodejně Swimaholic. Při objednávce uveďte slevový kód: Minarikova10

Blýskněte se v oddílovém oblečení z funkčních materiálů:

Základní set plavecká čepice, tričko a trenýrky, které nemůžou chybět ve vašem šatníku.

Chci objednat oddílové oblečení

Naši premianti plavou v Athletes skupinách