Zkušenost trenéra plavání: Proč u nás nestačí „umím plavat“

Ondra, trenér skupiny Hvězdičky a Tučňáci, trefně vystihl, jak náročná je práce s dětmi v bazénu, že zahrnuje i důkladnou přípravu, promyšlený přístup a schopnost porozumět dětem. Jak taková práce vypadá v praxi, ukazuje jeho následující zkušenost.

„Trénovat plavání jsem začal minulé léto na týdenním příměstském táboře. Během školního roku jsem pak vedl dva tréninky týdně (předškolní děti s rodiči a zkušené plavce) a postupně nabíral různorodé zkušenosti, které bych zde rád sdílel a třeba jimi inspiroval nové trenéry a trochu předestřel, co je možná „taky čeká“.

Stres, odpovědnost a nasazení

Už od začátku bylo jasné, že je to náročná činnost. Hlídat skupinu dětí, sledovat jejich techniku, zajišťovat bezpečnost a kázeň, spolupracovat s ostatními trenéry a zároveň vnímat zpětnou vazbu vyžaduje stoprocentní soustředění a velkou dávku psychické odolnosti. Jak to zvládat?

Příprava a organizace tréninku

Zaprvé, důkladná domácí příprava tréninku a včasný příchod zvyšují efektivitu hodiny a snižují zátěž v průběhu tréninku. Když jsem si předem důkladně prošel, jaká cvičení budeme dělat a ujistil se, že vím, jak na ně, trénink běžel hladčeji. Také je snazší řešit případné nejasnosti den předem než pár minut předem, to nejde stíhat. Zadruhé, musel jsem se naučit mluvit stručně, výstižně, přesně, jasně a dostatečně nahlas. Dlouhé řeči některé děti bavily a jiné ne. Ty, které nebavily, začaly zlobit. Krátké instrukce jim tuto možnost nedávají. Doporučuji používat klíčová slova (dohmat – ucho – ruka – odraz – …) spíše než věty, snáz se pamatují.

Jak na děti, aby nezlobily

Obecně platí, že mají-li děti co dělat, nestíhají zlobit. Prostoje vzniklé mluvením, nedostatečnou přípravou nebo neefektivním předáváním instrukcí byly potrestány nekázní, která efektivitu ještě snižuje. Jak děti zapojit? Mohou pomoct připravit pomůcky před začátkem tréninku. Šikovnější děti dělají ukázky, ostatní sledují, popisují, co je dobře a co ne. Hodně se ptát. Stručné otázky, ať to šlape. Také je dobré, když se naučí startovat samy, když předchozí plavec proplave pod praporky, omezují se tím prostoje. Rychlejší děti mohou plavat víckrát, není jim pak zima.

Krátké a jasné pokyny

Zima je další důvod, proč je potřeba mluvit stručně, když děti poslouchají rozvláčné instrukce a nehýbou se, je jim zima, nechtějí plavat (zvláště ty menší).