Plavat s partou nebo sólově? Vyberte si ideální kurz plavání pro sebe či pro děti!

Skupinové plavání
Chcete se Vy či Váš junior naučit plavat, zlepšit svou techniku, nebo jen získat větší jistotu ve vodě? Bezva! Plavání je nejen zábavná aktivita, ale taky neocenitelná dovednost a fantastický způsob, jak udržet své tělo v kondici. Nyní máte jasno, že chcete začít s plaváním, ale čeká Vás nelehká otázka a rozhodování: vybrat si skupinový kurz, nebo individuální lekce? Obě varianty mají své kouzlo a své specifické výhody i nevýhody. Pojďme se na ně podívat podrobně, ať Vám pomůžeme rozhodnout se, která varianta je ta pravá.

Skupinové plavecké kurzy: Společně k cíli

Na co se můžete těšit? Na partu nadšených plavců, spoustu energie a dobrou náladu. Skupinové kurzy jsou u nás v Aquatics Prague No1 velmi oblíbené a není divu. Jsme přesvědčení, že učení ve skupině má řadu nepopiratelných výhod. Člověk je totiž společenský tvor a učení v kolektivu přináší řadu benefitů – pro děti i pro dospělé.

Proč jsou skupinové kurzy skvělé?

  • Parta, motivace a hecování

Učit se ve skupině znamená sdílet zážitky s ostatními. Vidět pokroky svých „spoluplavců“ může být obrovskou motivací. Můžete si navzájem fandit, sdílet tipy a třeba si i najít nové přátele, se kterými si pak zajdete zaplavat jen tak pro radost. Pro děti je to navíc skvělý způsob, jak se socializovat, učit se v kolektivu a zažít zdravé porovnání s vrstevníky. Hry ve vodě a soutěže dělají z učení zábavu, a děti se tak těší na každou další lekci.

  • Příznivější cena

Jedním z největších taháků skupinových lekcí je jejich finanční dostupnost. Náklady na trenéry a pronájem dráhy se rozpočítají mezi víc účastníků, což dělá plavání dostupnější pro širší spektrum zájemců, včetně rodin s dětmi.

  • Pravidelnost a struktura

Skupinové kurzy mají pevně daný rozvrh, což Vás nutí k pravidelnosti. Díky tomu si snadněji vytvoříte návyk a udržíte si konzistentní trénink. Každá lekce je navíc strukturovaná tak, aby navazovala na předchozí a postupně Vás prováděla novými dovednostmi, ať už jste začátečník nebo pokročilý plavec.

A co Vám nabízíme my?

  • Důkladnost a odbornost Aquatics Prague No1

Možná máte tuto zkušenost, že ve velkých skupinách se trenér nemůže věnovat každému. U nás to neplatí! Máme precizní metodiku plavání a vysoké nasazení a odbornost trenérů. Běžně využíváme na skupinových lekcích zdvojené trenéry, aby nikdo nebyl opomíjen v davu a každý, ať už dítě nebo dospělý, dostal maximální pozornost. Díky tomu se u nás děti lepší každou lekci a taktéž dospělí dosahují viditelných pokroků.

  • Žádné plavecké pásky a rychlý pokrok

Nesetkáte se u nás s tím, že by Vaše dítě plavalo dva roky s plaveckým páskem a nikam se neposunulo. My pásky jednoduše nepoužíváme! U začátečníků je trenér vždy ve vodě, aby poskytl maximální podporu a bezpečnost. U těch nejmenších asistují i rodiče. Díky naší metodice dokážeme rozplavat i „netalentované“ dítě, u nás se naučí plavat opravdu každý.

  • Flexibilní náhradový systém

Víme, že někdy se nepodaří zúčastnit se opravdu každé lekce, proto máme flexibilní náhradový systém a je u nás samozřejmostí si zmeškanou lekci nahradit. A co víc, dokonce může náhradu čerpat i rodinný příslušník, což není běžný standard.

Kurzy plavání

Co může být někdy nevýhodou u skupinových kurzů plavání?

  • Nutnost trefit se do času a místa

Termíny skupinových kurzů jsou předem dané a vyžadují, abyste si je zarezervovali v rozvrhu plavecké školy. Může to být někdy výzva najít ten ideální čas, který zapadá do Vašeho nabitého programu.

  • Různorodost úrovní

I když se v plaveckých školách běžně snaží skupiny sestavovat podle úrovní plavců, vždy se najde určitá diverzita. Tempo výuky je často přizpůsobeno průměru skupiny, což může pro někoho znamenat, že se cítí zdržován, nebo naopak potřebuje víc času.

U nás v Aquatics Prague No1 tohle ale neplatí, s diverzitou umíme velice dobře pracovat. Nikdo se u nás necítí zdržován ani popoháněný, jak to děláme? Například přizpůsobujeme délku plavaných metrů tak, aby se všechny úrovně setkaly ve stejný čas, po doplavaném motivu například někdo plave 200m úseky, někdo 150m, nebo přizpůsobujeme intenzitu, někdo plave v intervalu 2 min, někdo v 2:15, a umíme si poradit i s odlišnou zkušeností, že zadáme jedno cvičení v těžší a lehčí variantě, a třeba ten slabší si vezme ploutve.

Chci přihlásit dítě na skupinové plavání s A1

Rodinné plavání
Plavání dospělí

Chci plavat ve skupině pro dospělé s A1

Individuální plavecké kurzy: Plavání šité na míru

Pokud toužíte po maximální efektivitě, plné pozornosti a máte specifické požadavky, individuální lekce jsou pro Vás tou správnou volbou.

V čem je výhoda individuálních lekcí?

  • Maximální individuální přístup a rychlý pokrok

Trenér je tu jen pro Vás! Plně se soustředí na Vaši techniku, každý pohyb je korigován a každá otázka zodpovězena. Díky tomu dosáhnete pokroků mnohem rychleji.

  • Tempo šité na míru

Ať už jste absolutní začátečník s potřebou překonat strach z vody, nebo pokročilý plavec usilující o dokonalou techniku motýlka, tempo výuky se vždy přizpůsobí Vašim individuálním potřebám. Trenér se Vám bude věnovat tak dlouho, dokud se techniku nenaučíte.

  • Širší nabídka termínů při malé časové flexibilitě

Individuální lekce nabízejí mnohem větší flexibilitu v plánování, když pro Vás nejsou termíny v rozvrhu plavecké školy vhodné. Můžete si domluvit jiné časy, které Vám lépe vyhovují, a snadno je přizpůsobit svému kalendáři. To je ideální pro ty s nepravidelnou pracovní dobou, zaneprázdněné rodiče, nebo kohokoli s náročným harmonogramem.

V Aquatics Prague No1 se rádi přizpůsobíme časovým potřebám sólo plavců kdykoliv mimo exponované časy mezi 16. a 18. hodinou, kdy jsou naši trenéři plně vytížení na skupinových lekcích. Během léta je to možné i v těchto časech…

  • Ideální pro ty, co mají specifické potřeby

Jste introvert a preferujete učení bez publika? Máte specifické zdravotní omezení? Potřebujete se připravit na konkrétní závod? Individuální lekce Vám umožní soustředit se přesně na to, co potřebujete a co Vás zajímá.

  • Větší komfort a soukromí

Pro někoho, kdo je ve vodě nejistý nebo má z plavání strach, může být individuální lekce méně stresující. Menší tlak, víc soukromí a plná pozornost trenéra pomůžou překonat psychické bariéry, což je zvláště důležité u citlivějších osob.

Chci plavat sólo s A1

A co je nevýhodou u individuálních kurzů?

  • Vyšší cena

Největší nevýhodou individuálních lekcí je samozřejmě cena. Platíte za plnou pozornost trenéra a exkluzivní využití dráhy, což se promítne do vyšších nákladů na hodinu. To je aspekt, který je dobré také zvážit.

Ovšem bez rezervace dráhy je pak diskomfort v podobě dalších lidí plavajících kolem opravdu veliký, často narazíte na plavce ve stylu prsa a la paní radová, od kterých často dostanete „spršku“ za to, že cákáte, musíte plavat slalom a vyhýbat se, a nebo má někdo tak široký prsový kop, že prostě ani předplavat nejde, neohleduplnost některých návštěvníků bazénu, kdy vás rychlejší plavec „sejme“, a nebo naopak jiný brzdí, dokáže zcela pokazit soukromou lekci.

  • Žádná sociální interakce a vzájemné hecování

Pokud jste typ, který preferuje kolektiv, vzájemnou podporu a hecování, může Vám u individuálních lekcí chybět sociální rozměr. Plavete sami s trenérem, což nemusí každému vyhovovat, a někomu se může zdát, že je to „tak trochu nuda“. To platí i pro děti, které si rády hrají a učí se ve skupině.

  • Vyžaduje větší vnitřní motivaci

U individuálních lekcí se spoléháte sami na sebe, pokud jde o docházku a udržení motivace. Je důležité, abyste byli sami disciplinovaní a dodržovali si sjednané lekce.

Další zajímavou možností, kterou v Aquatics Prague No1 nabízíme, jsou tréninky FRIENDS, kdy můžete přijít s kamarádem anebo FAMILY, při kterých si užije výuku společně celá rodina. Na těchto lekcích se pojí individuální přístup trenéra s rozložením nákladů na lekci mezi přítomné plavce. Sdílení zážitků a radosti ze zdokonalení pozitivní zážitek z plavání ještě více umocní.

Jak se rozhodnout?

Takže, která varianta je pro Vás ta nejlepší? Pojďme si to shrnout…

  • Váš rozpočet

Pokud je pro Vás cena klíčová, skupinový kurz bude pravděpodobně tou nejlepší volbou.

  • Vaše cíle a rychlost pokroku

Chcete se naučit základy nebo se posunout na vyšší úroveň v konkrétní technice co nejrychleji? Jste závodní plavec a potřebujete opravdu intenzivní práci na technice? Pro rychlý a efektivní pokrok s individuálním zaměřením volte individuální lekce. Pokud hledáte zábavu, socializaci a systematický pokrok s výhodami kolektivu, skupinové lekce jsou pro Vás to pravé.

  • Váš styl učení

Jste spíš samotář, který se nejlíp učí pod přímým dohledem, nebo Vás baví interakce, sdílení zkušeností a zdravá soutěživost s ostatními?

  • Vaše časové možnosti

Potřebujete maximální flexibilitu kvůli velké časové vytíženosti v práci či rodině, nebo Vám vyhovuje pevně daný rozvrh?

V Aquatics Prague No1 nabízíme obě varianty, proto si každý může vybrat to, co mu aktuálně nejlépe vyhovuje. Zvláště u dětí doporučujeme vyzkoušet skupinové kurzy. Přijďte k nám na zkušební lekci a uvidíte, že u nás se děti zlepšují každou absolvovanou lekcí. Stojíme si za tím, že pro děti je skupinová výuka plavání to nejlepší a my máme skupiny malé, neplavci 5 dětí, mírně pokročilí 10 dětí a 2 trenéři, více pokročilí 10 a 1 trenér.

Individuální lekce plavání
Idividuální lekce plavání
Individuální lekce plavání

Jak z tréninku vytěžit co nejvíc a jak spolupracovat s trenérem?

Ať už jste si vybrali skupinový kurz, nebo individuální lekce, pamatujte, že plavecký trénink je oboustranný vztah. Trenér Vám předá své zkušenosti a dodá motivaci, ale bez Vaší aktivní účasti z toho nevytěžíte maximum. Jak tedy efektivně využít Vašeho trenéra?

trenér plaváníZde je několik osvědčených tipů, jak posílit vztah s trenérem a maximalizovat Váš pokrok:

  • Ptejte se a pozorně poslouchejte

Váš trenér je tu, aby Vám pomohl růst, ne jen aby Vám říkal, co máte dělat. Ptejte se „proč mám/musím…“ při výuce, pochopení napomáhá při učení. Klíčové je aktivní naslouchání a ochota aplikovat zpětnou vazbu a přijmout změnu – to vede k velkému pokroku.

 

  • Zaměřte se na „Proč“, ne jen na „Co“

Nenechte se pohltit čísly. Pochopte záměr každé tréninkové série (vytrvalost, tempo, technika). Když znáte smysl, plavete s cílem a dokážete se korigovat i sami bez trenéra.

 

  • Buďte upřímní (k sobě i trenérovi)

Cítíte únavu, bolest, nebo máte náročný týden? Řekněte to trenérovi. Upřímnost umožňuje lepší plánování, předchází přetrénování a pomáhá Vám se lépe sebepoznat. 

 

výuka plavání

  • Přemýšlejte i mimo bazén

Váš trenér je partner i v oblastech jako strategie závodu, výživa, mentální příprava a regenerace. Mluvte s ním o svém životním stylu, aby Vám pomohl najít správnou rovnováhu pro konstantní a dlouhodobé zlepšování.

 

  • Převezměte odpovědnost za svůj pokrok

Trenéři nedělají plavce rychlejšími. Pokrok dělají sami plavci, kteří se aktivně zapojují do tréninku a spolupráce s trenérem. Vy ovládáte své úsilí, důslednost a myšlení. Nejlepší výsledky přichází spojením trenérovy odbornosti s Vaší zvídavostí a odhodláním.

Trénink je partnerství. Váš vztah s trenérem je cenným nástrojem pro dosažení Vašich plaveckých cílů. Využijte ho naplno. 😉 Seznamte se s naším týmem: https://aquaticsprague.cz/nas-tym-treneru/.

 

Letní plavecké kempy a tábory

Letní plavání s Aquatics Prague No1

Během července u nás můžete plavat formou individuálních lekcí, což je ideální pro ty, kteří chtějí využít léta k intenzivnímu pokroku. V srpnu se pak junioři mohou těšit na naše oblíbené plavecké tábory a kempy, kde se výuka plavání spojí se spoustou zábavy a zážitků.

Aktuální rozvrh skupinových kurzů a možnost rezervace individuálních lekcí najdete na našich webových stránkách: https://aquaticsprague.cz/#jak-s-nami-muzete-plavat.

Plavat s námi můžete v bazénech: AXA, Aquadream Barrandov, Strahov, Řepy a Šutka.

Tak co, už víte, jakým směrem se vydáte? Nebo byste si rádi domluvili konzultaci, abychom probrali Vaše možnosti? Rádi Vám s výběrem pomůžeme… 😉 Krásné léto!

Chci si domluvit konzultaci

více příspěvků

0
    Košík
    Košík je prázdnýZpět do obchodu
    Pokračovat v nákupu