Jak vybrat ideálního trenéra plavání, plaveckou školu nebo oddíl?

Výběr zkušeného trenéra plavání a vhodné plavecké školy představuje zásadní krok pro všechny, kteří chtějí zlepšit své plavecké dovednosti. Kvalita výuky závisí nejen na odbornosti a zkušenostech trenéra, ale také na prostředí, kde lekce probíhají. Tento článek Vám pomůže zorientovat se v nabídce a najít tu nejlepší možnost dle Vašich potřeb.

Jak poznat kvalifikovaného trenéra?

Zjistěte, jaké má trenér vzdělání a praxi:

  • Certifikace: Má trenér osvědčení Trenér III. či vyšší úrovně II. Nebo nejvyšší úrovně I.? Má alespoň osvědčení Instruktor plavání od uznávaných plaveckých institucí?
  • Praxe: Jak dlouho se věnuje výuce plavání a s kým pracuje (děti, dospělí, závodníci)? Jaké jsou výsledky jeho trenérské činnosti? Vede si statistiku pokroků svých svěřenců? Publikuje odborné články?

Pokud si trenéra vybíráte podle vzdělání, zjistěte si o něm následující informace:

  • ukončené vysokoškolské studium (titul Bc. a Mgr.),
  • specializaci studia (obecné tělovýchovné zaměření nebo trenérská specializace),
  • výši dosažené trenérské specializace (trenér plavání I., II. nebo III.)
  • informujte se na hodnocení úrovně školy, kterou absolvoval.

Držte se pravidla – čím vyšší vzdělání tím lépe. Pamatujte, že čerstvý absolvent základního kurzu nemusí být připraven efektivně učit. Naopak zkušený trenér, který pracuje i se závodními plavci nebo různými věkovými kategoriemi, mívá širší znalosti a metodické dovednosti.

 

Trenérka plavání A1

Jaké by měl mít trenér schopnosti a přístup?

Dobrý trenér by měl:

  • umět přizpůsobit výuku konkrétním potřebám,
  • umět pracovat jak s dětmi, tak s dospělými plavci na různých úrovních,
  • mít odborné znalosti díky kterým dokáže zanalyzovat příčiny chybné techniky,
  • mít pedagogické dovednosti, díky kterým dokáže motivovat i technicky vést,
  • být systematický, trpělivý a umět vytvořit příjemnou atmosféru.

„Ani úspěšný závodní plavec nemá patent na trénování, ten je většinou úzce specializovaný jen na výkoností plavání a schází mu širší souvislosti a pedagogický rozměr, nezná výukové metodické řady a neorientuje se v dětském plavání. Trénování je odborná profese, někdo říká věda, já umění a nemůže ji dělat každý, kdo umí plavat. Dobrým vodítkem a aspoň nějakou garanci kvality může být vystudované FTVS!“, radí hlavní trenérka a zakladatelka Aquatics Prague No1 Gabriela Minaříková.

Kolik Vás může stát plavecký trénink?

Ceny plaveckých lekcí se mohou výrazně lišit:

  • Student nebo začínající trenér 👉 Cena se pohybuje kolem 300 Kč za lekci. Zde však hrozí, že se trenér teprve učí učit, a Vy jste jeho „pokusným králíkem“ což nemusí být vůbec efektivní.
  • Zkušený trenér 👉 Obvykle si účtuje 1 000 Kč a více za lekci.

„Bohužel občas narazíte i na rádoby zkušené trenéry s cenou obvyklou pro zkušeného trenéra, kteří se nestydí si o částku 1000Kč a více říci taky. Jenže jak to má laik poznat, ze? Nestyděla bych se zeptat, ať Vám z patra vyjmenuje 5 základních plaveckých dovednosti a jaké jsou fáze kraulu a máte jasno hned!“ dodává Gabriela Minaříková, která je absolventka FTVS, trenérka plavání I. třídy, instruktorka zdravotního plavání I. třídy, rozhodčí plavání II. třídy, absolventka kurzů Vodní záchranář, WATSU, Freedivingu a Mermaidingu.

 

Na co se zaměřit při výběru plavecké školy?

Při výběru školy hraje roli prostředí, vybavení i bezpečnost plavců:

  • Je bazén, kde probíhá výuka, čistý a splňuje odpovídající podmínky pro moderní výuku? (Play a wellness zóna s teplou vodou.)
  • Jak velké skupinky plavců jsou? Je počet plavců na skupinu omezený? Na kolik plavců připadá jeden trenér? Pracují trenéři ve dvojici a je jeden z nich přítomen ve vodě?
  • Používají se adekvátní plavecké pomůcky přiměřené věku a dovednostem dětí? V jaké míře se používají plavecké pásy? Svědčí jejich používání o promyšleném a systematickém přístupu k výuce? (Setkáte se i se školami, kde je sice používají, ale tím jen kompenzují to, aby nahnali více dětí do skupiny bez přítomnosti trenéra ve vodě. Také to svědčí o tom, že nemají zvládnutou metodiku, hned učí plavat aniž by nejdříve děti naučily základní plavecké dovednosti, adaptovali dítě na vodu tak, aby se samo vznášelo, raději mu strčí pasek, dítě se pak nesnaží ale hlavně, že plave, ale jak, to už neřeší…)

Kvalitní trenér by měl mít povědomí o bezpečnostních pravidlech a být schopný poskytnout první pomoc, pokud by došlo k mimořádné situaci.

Pátrejte po referencích a zpětné vazbě!

  • Zjistěte, jaké jsou s danou školou či trenérem zkušenosti ostatních:
  • Ptejte se známých na jejich doporučení.
  • Přečtěte si recenze online. Dovolte se podívat, jak výuka probíhá anebo si zkuste nezávaznou lekci. Sledujte, jak trenér komunikuje a jaká je atmosféra ve škole. Zjistíte tak, zda Vám styl trenéra vyhovuje a zda mezi ním a plavci funguje chemie.

Jaká je specializace plavecké školy, jejich programová náplň a jejich přístup k výuce?

Plavecké školy mohou mít různá zaměření a doplňkové programy, která by měla odpovídat potřebám konkrétních skupin plavců. Měly by splňovat tato kritéria pro jednotlivé skupiny:

  • Děti: U nejmenších plavců je kladen důraz na hravou a motivující formu výuky. Aktivity jsou přizpůsobené věku dětí, aby si vytvořily kladný vztah k vodě, získaly základy plaveckých dovedností a zároveň si lekce užívaly.
  • Rekreační plavci: Pro dospělé, kteří chtějí plavat pro radost, kondici nebo zdraví, se školy zaměřují na zdokonalování techniky a efektivitu pohybu. Individuální přístup zohledňuje fyzické možnosti a cíle každého plavce.
  • Závodníci: Pokročilí plavci a závodníci potřebují intenzivní trénink zaměřený na maximální výkon. Výuka zahrnuje pokročilá cvičení na zdokonalení techniky do detailu, video analýzu plaveckých způsobů, kompenzační přípravu na suchu a přípravu na soutěže.
  • Doplňkové programy: Pořádá škola i jiné akce, kde se děti mohou setkávat, dál rozvíjet a budovat přátelství? Objednat si další služby, které Vás posunou vpřed? Jako jsou: příměstské tábory, zimní a letní kempy, suchá příprava, oddílové hry v zimě i v létě.

Ideální škola dokáže nabídnout komplexní programy, které pokryjí potřeby všech věkových kategorií a úrovní výkonnosti jako Aquatics Prague No 1, kde poskytujeme široké spektrum kurzů od hravé výuky pro děti až po specializovanou přípravu závodních plavců. Každý si může vybrat, co je mu blízké a navazovat i přeskakovat mezi jednotlivými programy. Nejen plavat, ale i účastnit se některých sportovních akcí může celá rodina !Podívejte se na náš rozvrh skupinových tréninků.

Investice do kvalitního trenéra a plavecké školy se vyplatí, protože správná výuka zajišťuje nejen rychlejší pokroky, ale také bezpečnost a radost z plavání, předchází zdravotním komplikacím a i šetří Váš čas a peníze.

16 důvodů, proč plavat s námi – v Aquatics Prague No 1

Chcete se naučit plavat rychle, snadno a bez strachu? U nás je to možné díky naší originální metodice. K výuce přistupujeme komplexně a týmově.

1. Příčina a následek – soustředíme se na to důležité  👉 Zaměřujeme se na příčiny chyb v plavecké technice a konstruktivně je řešíme.

2. Navazující programy – systematická práce  👉 Máme JUNIOR programy pro děti od 4 let (Kids Starter, FUNdamental, Athletes). Dbáme na týmového ducha, pořádáme kempy a tábory, ale i jiné příležitostí k setkávání.

3. Zájmová vs. závodní příprava – každého něco  👉 Nabízíme tréninky pro závodní plavce i pro ty, kteří plavou pro radost (Train for Pleasure).

4. Kvalita vs. kvantita – vítejte v 21. století  👉 Důraz klademe na vyváženost tréninků a techniku, ne pouze na objem.

5. Individuální příprava – potřebujete dobrousit diamant?  👉 Nabízíme možnost osobního trenéra pro začátečníky i elitní plavce, včetně video analýzy.

6. Suchá příprava – vše souvisí se vším  👉 Závodníkům nabízíme tréninky v tělocvičně i venku pro posilování, dynamiku a regeneraci.

7. Roční tréninkové plány – přemýšlíme nad tím, co děláme  👉 Všechny tréninky jsou součástí promyšleného plánu založeného na naší metodice Plavání s Plavlem a Plavlínou a didaktických zásadách.

8. Kontrola trénovanosti – zpětná vazba pro efektivní trénink  👉 Pravidelně sledujeme pokroky plavců pomocí videí a měření výkonů.

9. Školení trenérů – můžete se spolehnout…  👉 Naši trenéři procházejí rozsáhlým interním školením a mají trenérskou licenci III. třídy.

10. Oddílové závody – vítejte v líhni vítězů  👉 Dvakrát ročně pořádáme oddílové závody zaměřené na zlepšování osobních výkonů a užívání si atmosféry.

11. Závodní kalendář – víme, že se nic nemá přehánět  👉 Podporujeme zdravou soutěživost. Dostačující účast na závodech je stanovena na 6 závodů ročně.

12. Plavecké deníčky – pomůcka pro naše plavce a jejich rodiče  👉 Tyto deníčky slouží k zaznamenávání pokroků a motivaci plavců.

13. Vnitřní motivace – základ úspěchu  👉 Plavce zapojujeme do procesu učení a vysvětlujeme jim smysl jednotlivých cvičení.

14. Rodinná atmosféra – bez podporujícího prostředí to nejde  👉 Dbáme na kontakt s rodiči, vytváříme podporující prostředí a pořádáme společné akce rodičů s dětmi v bazénu i mimo něj.

15. Plavání – láska na celý život  👉 Nemáme pouze programy pro juniory, ale nabízíme MASTERS program s nabídkou kurzů pro dospělé (Rehab, Reshape).

16. Plavání na otevřené vodě – plavte bez hranic!  👉 Připravíme Vás na plavání na otevřené vodě. Můžete se stát i dálkovými plavci.

Přijďte si k nám vyzkoušet, jak snadné a zábavné může být plavání! Výběr správného trenéra plavání je investicí do Vašeho zdraví a spokojenosti. Aquatics Prague No1 Vám nabízí kvalitní výuku plavání v příjemném prostředí na několika místech v Praze. Těšíme se na Vás v bazénu. 😊

více příspěvků

0
    Košík
    Košík je prázdnýZpět do obchodu
    Pokračovat v nákupu