Workshop – Zásady efektivního trénování

Vysvětlíme si a ukážeme, jak vést efektivní trénink pro menší i větší plavce.

Kdy a kde: 22.4.2025, Praha (teoretická část Wassermannova 1039, plavecká Aquadream Barrandov)

Čas: 13 – 18h

Kredity: 2 (v rámci ČSPS průběžného vzdělávání)

Komu je workshop určen: všem trenérům, instruktorům a učitelům plavání, ať už pracují s mládeží anebo dospělými. Vzdělávací akce je součástí naší připravované série workshopů od A do Z, po jejímž kompletním absolvování lze požádat o Licenci plavání s Plavlem a Plavlínou. Workshop navazuje volně a lze se jej zůčastnit i samostatně.

Co bude obsahem:

Co znát u každého plaveckého cvičení
Zásady vedení individuálního a skupinového tréninku
Náslechový trénink s možností pozorování anebo aktivní účastí jako asistent

Co bude výstupem: Naučíte se jak vést smysluplný trénink, který plavce nepřetěžuje ani nepodceňujě, a na kterém je přirozenou formou využita každá minuta, ať už jste se svěřenci na suchu nebo ve vodě. Vysvětlíme si, že klíčem úspěchu je správné vysvětlování a opravování, a jak na ně. Poznáte, jak pracovat ve dvojici, jak si určit role, abyste se doplňovali a nepřekáželi si.

Harmonogram:

13 – 15 h teoretická část – v prostrorách Jazykové školy Threshold, Wassermanova 1039, Barrandov (Místnost Piano)

15 – 16 h přesun na bazén

16 – 17 h praktická část – bazén Aquadream Barrandov

17 – 18 h shrnutí, diskuze

Cena:

2 500 Kč při registraci a platbě do 31. 3. 2025 sleva 250 kč

(v ceně je zahrnut vstup na bazén)

Co budete potřebovat: doporučejeme dokoupit knížku (možnost i na místě) a vzít si s sebou převlečení na bazén (trenýrky a tričko, v případě zájmu o aktivní asistenci i plavky), poznámkový blok.

Chci se přihlásit

Trénování je umění, mix kvalit, mezi které patří i herectví, protože trenér prostě nemůže být nudný : ).

Řekli o nás

Eva Hlůšková

Centrum Duha, Uherské Hradiště

Na wokrshopu pro mě bylo nejpřínosnější osobně se seznámit s metodiku Plavání s Plavlem a Plavlínou, a jak používat ve výuce obrázkové karty. Byl to perfektní workshop, teorie propojená s praxí. Nemám vůbec žádných výhrad. Doporučila bych jej všem svým trenérům na rozšíření znalostí a už se moc těším na další workshop v řadě, zaměřený na metodiku plaveckých způsobů.

Ilia Borovikov

Student oboru kondiční specialista, Palestra

Informace na workshopu byly podány velmi jednoduchým a tedy pochopitelným způsobem. Dozvěděl jsme se o novém způsobu vysvětlování při komunikaci se svěřenci, například o fázování pohybu základních plaveckých dovedností i plaveckých způsobů. V praktické části jsme pozorovali ideálně vedenou plaveckou hodinu. Trenérka Gabriela dodržovala zásady efektivního trénování, dobře vysvětlovala všechna cvičení dětem a ještě stíhala věnovat čas nám pozorujícím. Je to příklad jak musí vypadat perfektní trénink! Workshop bych doporučil všem trenérům plavání všech věkových kategorií.

Kateřina Průchová

Studentka oboru kondiční specialista - Palestra

Na workshopu jsem pochopila, že je lepší ukázka než slova, a když slova tak velmi jednoduše. Dozvěděla jsem se, jak vést hodinu, když mají svěřenci jinou úroveň, třeba tím, že nechodí tak často a jsou nemocní. Moc se mi líbilo, že byla teorie i praxe. Workshop byl pro mě velice přínosný a doporučila bych ho všem začínajícím trenérům. Naučila jsem se základní a nejpodstatnější zásady, kterých bych se měla při trénování plavání držet a nezapomínat na ně.