Čtyřdenní boost uprostřed sezóny pořádáme na jaře i na podzim. Na jaře jsme si oblíbili Jičín, zatímco na podzim zavítáme do Loun. Součástí soustředění jsou 4 hodiny ve vodě a 2h na suchu. Nechybí ani podrobná videoanalýza, sportovní koučink, aktivní i pasivní odpočinek, prostor pro hry a zábavu, kterou se děti baví a pomáhá jim společně a v dobré náladě zvládat zátěž. Plavecký kemp pořádáme o podzimních prázdninách, aby děti zameškaly co nejméně ze školy.
Základní informace:
Kde: Louny
Kdy: 26. – 29. 10. 2024
Pro koho: zkušení i začínající závodníci
Kapacita: 10 plavců
Co s sebou: plavecké pomůcky, které během tréninku zpravidla používáte, alespoň ploutve, packy, pulbojka. Máte-li i kotníkový pásek, šnorchl a pípák. Volné a pohodlné sportovní oblečení dovnitř i na ven, plavecký deníček, karimatku, švihadlo, 2x tenisák, lahev na pití, batůžek, kapesné.
Ubytování: Apartmány Rossa, Pražská 78, Louny.
Strava: zajištěna v restauraci U Žida. Jídelníček k prohlédnutí ZDE. Snídaně si budeme připravovat sami.
Zahájení programu: plaveckým tréninkem. Sraz v 9:30h před Městskou plaveckou halou, Pod Nemocnicí 3125, 440 01 Louny.
Ukončení programu: společnou večeří ve 20h. Rodiče jsou vítáni posedět s námi.
Harmonogram:
7:15 budíček
7:30 – 8:15 venkovní rozcvička – výklus
8:30 – snídaně
10:00 – 12:00 kondiční plavecký trénink
12:30 – oběd a polední pauza
15:00 – 16:00 venkovní posilování (třetí den jdeme do města)
16:30 – 18:30 technický plavecký trénink
19:00 – večeře
20:00 – sportovní koučink, videoanalýza, promítání inspirativního filmu, deskové hry, odpočinek
21:30 večerka
Cena:
(zahrnuje celodenní stravu včetně pitného režimu, ubytování a pronájem sportovišť, nezahrnuje výdaje spojené s kulturně poznávací aktivitou)
7 500 Kč/ člen
8 000 Kč/ ostatní
Jak uhradit: souběžně s odesláním přihlášky na účet 2900399343/2010, ve zprávě pro příjemce uveďte „podzimní kondiční kemp – jméno a příjmení účastníka“. Oddíloví plavci přes KIS.
Storno podmínky: v případě zrušení účasti na programu 14 dní a méně před datem zahájení činí storno 100%.
