Jarní plavecký kemp – technicko-kondiční
2. – 5. 4. 2026, Kadaň
Čtyřdenní „boost“ uprostřed sezóny pořádáme pravidelně na jaře i na podzim.
Zatímco podzimní kemp probíhal ve Slaném během podzimních prázdnin, jarní kemp se uskuteční v Kadani v období Velikonoc. Hlavní náplní kempu jsou až 4 hodiny denně ve vodě, zaměřené na zdokonalení plavecké techniky a rozvoj kondice v 50m bazénu. Ani trénink na suchu nebude chybět – zařazujeme posilování, běhání, protahování a také aktivní odpočinek. Mysl i unavené svaly z bazénu oživí půldenní cyklovýlet, který je oblíbenou součástí programu. Důležitou součástí kempu je podrobná videoanalýza vybraného plaveckého způsobu, díky které každý plavec získá jasný přehled o svých nejzásadnějších technických chybách a možnostech zlepšení. Správné nastavení hlavy na výkon podpoří sportovní koučink. Nezapomínáme ani na hry, zábavu a regeneraci, které pomáhají dětem zvládat tréninkovou zátěž ve skvělé partě a pozitivní atmosféře. Plavecký kemp pořádáme během školních prázdnin, aby děti zameškaly výuku co nejméně a mohly se plně soustředit na sportovní rozvoj.
Základní informace:
Kde: Plavecká hala Kadaň, Na Průtahu 1855, 432 01 Kadaň 1
Plavecké tréninky probíhají na 50m bazénu zakrytém bublinou. Suchá příprava na trávě na stadionu anebo ve volné přírodě. Ubytování je zajištěno v přilehlé Ubytovně Koupaliště Kadaň a stravování v Restauraci Čewa u Zimního stadionu, vše v bezprostřední blízkosti a ve vyzkoušené a výborné kvalitě.
Kdy: 2. – 5. 4. 2026
Pro koho: zkušení i začínající závodníci
Kapacita: 16 plavců
Co s sebou: plavecké pomůcky, které během tréninku zpravidla používáte, minimálně ploutve, packy, pulbojka. Máte-li i kotníkový pásek, šnorchl a pípák. Volné a pohodlné sportovní oblečení dovnitř i na ven, deníček, karimatka, švihadlo. lahev na pití, přezůvky do ubytovny, batůžek, kapesné, kolo.
Program:
7:30 budíček
7:45 – 8:15 venkovní rozcvička – výklus
8:30 – snídaně
10:00 – 12:00 kondiční plavecký trénink
12:30 – oběd a polední pauza
14:30 – 15:30 venkovní posilování (třetí den pojedeme na cyklo výlet)
16:30 – 18:30 technický plavecký trénink
19:00 – večeře
20:00 – sportovní koučink, videoanalýza. promítání inspirativního filmu, deskové hry, odpočinek
21:30 večerka
Cena:
(zahrnuje celodenní stravu včetně pitného režimu, ubytování a pronájem sportovišť, nezahrnuje výdaje spojené s kulturně poznávací aktivitou)
- 7 000 Kč – připlatbě do 12. 2. 2026
- 8 000 Kč – při platbě po 12. 2. 2026
Jak uhradit: úhradu proveďte souběžně s odesláním přihlášky na účet 2900399343/2010. Do zprávy pro příjemce uveďte „jarní technicko-kondiční kemp – jméno a příjmení účastníka“. Provedením platby účastník (resp. zákonný zástupce) potvrzuje souhlas se Všeobecnými podmínkami, které jsou nedílnou součástí přihlašovacího formuláře. Oddíloví plavci hradí účast přes KIS.
Storno podmínky: v případě zrušení účasti 30 a více dní před datem zahájení činí storno poplatek 50 % z celkové částky. Při zrušení účasti 14 dní a méně před zahájením činí storno poplatek 100 % z celkové částky. Pro případ storna účasti na soustředění doporučujeme uzavřít pojištění, případně připojištění na sportovní aktivity.
