Workshop – Jak na kraul
Vysvětlíme si a ukážeme, jak rychle a dobře naučit kraul začátečníka anebo zdokonalit techniku pokročilému plavci
Kdy a kde: 1.6.2025, Praha – Holešovice (teoretická část – prostory vybíráme, plavecká – prostory vybíráme)
Čas: 9 – 18h
Kredity: 2 (v rámci ČSPS průběžného vzdělávání)
Komu je workshop určen: všem trenérům, instruktorům a učitelům plavání, ať už pracují s mládeží anebo dospělými, se začínajícími anebo pokročilými plavci, kteří závodí, jak v bazénu tak na otevřené vodě. Vzdělávací akce je součástí naší připravované série workshopů od A do Z, po jejímž kompletním absolvování lze požádat o Licenci plavání s Plavlem a Plavlínou. Workshop navazuje volně a lze se jej zůčastnit i samostatně.
Co bude obsahem:
- Metodická řada plaveckých cvičení pro výuku a zdokonalení kraulu
- Co znát u každého cvičení, aby výuka byla efektivní
- Jak trénovat plavce a přizpůsobit styl plavci podle jeho somatotypu, povahy, zkušeností a prostředí bazénu anebo otevřené vody
- Praktický nácvik všech cvičení
Co bude výstupem:
Naučíte se používat cvičení pro kraul v metodických řadách od jednoduššího ke složitějšímu, pro základní výuku a pro závodní výuku. Dozvíte se jakou chybu jakým cvičením nejlépe odstranit. Že efektivní cesta vede skrz odstranění příčiny a jaké ty příčiny bývají. Jaká cvičení jsou výslovně nevhodná, a že to co se učilo za vašeho mládí už vůbec nemusí platit a naopak co je neměnné a je klíčem úspěchu správné techniky. Že není kraul jako kraul, a že každému plavci sedí úplně něco jiného. Budete vědět jak cvičení správně provádět, jaké jsou důležité technické detaily a jakými plaveckými pomůckami si pomoci. Sami si osvojíte všechna plavecká cvičení ve vodě včetně toho jak ve vodě dopomáhat.
Harmonogram:
9 – 12 h teoretická část – učebnu vybíráme
12 – 14 h oběd a přesun na bazén
14 – 17 h praktická část – bazén vybíráme
17 – 18 h shrnutí
Cena:
5 000 Kč při registraci a platbě do 7. 5. 2025 sleva 500 kč
(v ceně je zahrnut coffee break během teoretické části a vstup na bazén)
Co budete potřebovat: doporučejeme dokoupit knížku (možnost i na místě) a vzít si s sebou plavecké potřeby a poznámkový blok/ notebook.
