Věnujete-li se trénování plavců, ať již zájmových nebo závodních, jistě se shodneme v tom, že je velmi důležité nabízet svým svěřencům kvalitní informace tak, aby se posouvali a plavání je bavilo. Ze zkušenosti víme, že trenér má jistou tendenci postupem doby „upadat“ do stereotypu a ponechávat tréninkovou metodiku roky stejnou. Rádi bychom s Vámi tyto informace sdíleli a ukázali Vám novou možnou cestu, jak obohatit Vaše stávající tréninky, ať už se věnujete začátečníkům anebo pokročilým plavcům s nejvyššími ambicemi. Nový impuls pro vaši trenérskou práci můžete získat na školeních vycházejících z praxe, dlouholetých zkušenností, nabytých znalostí, vlastní invence a funkční a zábavné metodiky Plavání s Plavlem a Plavlínou. Těšíme s na vás už 22.2.2025 na školení Úvod do Plavání s Plalvlem a Plavlínou. Podrobnosti ke školené najdete níže v přehledu.
Cesta vede i jinudy
Máte rádi moderní přístup? Chtěli byste být Aquatics Prague blíž? Začtěte se do některých článků na našem oddílovém blogu nebo u nás začněte trénovat a získejte informace jako náš zaměstnanec. Více o otevřených pozicích na Kariéra – nabídka práce.
Cesta ke zdokonalování jiných vede skrze stálou práci na sobě samém
Ukázka ze školení plaveckého oddílu AŠMB
Základní plavecké dovednosti do detailu
Toto školení je určeno pro všechny trenéry, instruktory, učitele plavání, kteří pracují s dětmi od 4 let a tuší, že jim v jejich výuce prostě něco chybí, že by potřebovaly vnést do praxe více systematičnosti, doplnit zásobník plaveckých cvičení, pochopit hlavní i vedlejší smysl plaveckých cvičení, vědět jak plavecká cvičení správně provádět, kde a jakou dopomoc podat, které nadnášecí pomůcky používat, jak lekci lépe zorganizovat a cítít, že pokroky dětí jsou rychlé a baví je to. Školení je vhodné i pro ty, co si pro vlastní potřebu pořídili naší knížku Jak naučit plavat hladce, aneb plavání s Plavlem a Plavlínou a rádi by získali praktický návod, jak s knihou a dětmi pracovat.
Kdy a kde: 22.2.2025, Praha
Co bude obsahem:
- Co jsou to základní plavecké dovednosti a kolik jich vlastně je?
- V jakém pořadí základní plavecké dovednosti učit a jak sestavit tréninkovou jednotku?
- Co znát u umět u každé základní plavecké dovednosti? (metodická řada, účel, provedení, předvedení, technické detaily, vysvětlování, dopomoc)
- Jak pracovat s básničkami?
- Praktické ukázky i nácvik základních plaveckých dovedností a dopomoci ve vodě
- Zásady trénování, tipy a rady na závěr a prostor pro otázky
Program:
9 – 13 h teoretická část – Port 7, Partyzánská 18/23 – Holešovice
13 – 15 h oběd a přesun na bazén
16 – 18 h praktická část – bazén Axa
18 – 19 h shrnutí, kavárna (upřesníme)
Cena:
3 900 Kč při registraci a platbě do 22. 1. 2025
5 000 Kč při registraci později
(v ceně je zahrnut oběd, káva nebo čaj, malý snack k svačině, vstup na bazén)
Doporučejeme dokoupit knížku (možnost na místě) a s sebou plavecké potřeby a poznámkový blok/ notebook
Technický trénink pro závodní plavce v praxi
Termín: V době konání našeho Letního Přípravného kempu (registrace v 15:30h)
Místo: Sportovní areál Nymburk, Sportovní 1801/2
Cíl školení: možnost praktického seznámení se s Aquatics Prague, s naším přístupem, způsobem trénování a odstraňování chyb v plavecké technice.
Obsah školení: ukázka způsobu a vedení plaveckého tréninku (technicky zaměřený A1 trénink, ukázka jednotlivých plaveckých cvičení, která používáme, způsob komunikace/vysvětlování/ důslednost), společná večeře, prezentace (pár slov o plaveckých mýtech), diskuze.
Cena:
- 200 Kč v případě, že se Váš svěřenec účastní kempu hradí se pouze poplatekza večeři.
- 700 Kč v případě, že se Váš svěřenec neúčastní kempu hradí se poplatek včetně večeře.
Školení na míru
Termín a místo: dle dohody
Cíl školení: Rádi připravíme školení na míru pro trenéry jednotlivce i pro skupiny, a to přesně dle vašich požadavků a priorit.
Obsah školení: co se na školení můžete dozvědět…
- teorie metodiky A1
- rozbor plavecké techniky – soustředěný na rozpoznávání příčin nedostatků v technice
- hierarchie zdokonalování plavecké techniky – postup a výběr plaveckých cvičení
- podmínky pro využití plaveckých pomůcek – výběr správných plaveckých pomůcek
- 7 základních složek plavecké přípravy
- základní plavecké dovednosti – osm dovedností bez kterých se výuka neobejde.
- stavba tréninkové jednotky
- stavba ročního tréninkového plánu – optimalizace četnosti tréninkové jednotky
- respektující přístup v tréninku – podpora vnitřní motivaci
Cena: odvíjí se od časové náročnosti školení a počtu zúčastněných osob
Řekli o nás
Juklík
Jsme klub „Juklík“. Provázíme miminka a děti vodním prostředím od nejútlejšího věku. To vyžaduje neustálé odborné vzdělávání instruktorů v oblasti plavání. A Gábina nám to umožnila formou školení a praktického zdokonalovacího tréninku v bazénu.
Všechny instruktorky klubu jsme se zúčastnily 2x speciálního školení. Ověřily, doplnily a rozšířily si naše teoretické vědomosti a praktické dovednosti v oboru plavání. Seznámily jsme se s metodou Swim Smooth, na videu a ve vodě jsme rozebíraly techniku, nejčastější chyby a kompenzační cvičení u plaveckého způsobu kraul u dospělého a dětí. Pod vedením Gábiny jsme si vše prakticky vyzkoušely ve vodě. Druhé školení bylo zaměřené na sestavení tréninkového plánu, jeho tvorby, smysluplnosti a zápisu.
Spolupráce s Gábinou byla vždy na profesionální úrovni. Velmi pečlivě a svědomitě se připravuje na školení. Dopředu se seznamuje s posluchači, které bude školit. Jakým směrem má školení vést. Bez problémů zvládá komunikovat se skupinou ale i s jednotlivci. Ze školení s Gábinou jsme si odnesly nové poznatky v plavecké výuce, které můžeme prakticky využít v našich lekcích ale i ve svém vlastním zdokonalování. Naše spolupráce není u konce. Určitě nás čeká ještě mnoho zajímavých témat v oboru plavání.
Ivana Barešová, hlavní instruktorka Byb Clubu Juklík
AŠMB
Gábinu jsem osobně poznala v létě 2013 a její výuka plavání metodou Swim Smooth mě velice zaujala. Když jsme plánovali školení pro trenéry našeho klubu, oslovila jsem právě ji. Školení proběhlo na jaře tohoto roku, bylo velice přínosné a tak další budou následovat.
Gábina je přátelská, milá a profesionální. Jak školení, tak lekce plavání má důkladně připravené. Je zvyklá s plavci a trenéry během lekce hovořit, ptát se na jejich pocity, názory. Zpětná vazba je pro ni hodně důležitá. Toho si vysoce cením. Metodu Swim Smooth a Gábinu jako trenérku mohu vřele doporučit.
Pavlína Tondrová, místopředsedkyně AŠMB
VSC
Celý můj život je spjatý s plaváním. Nejprve jsem navštěvovala sportovní plaveckou základku, dále jsem trénovala na sportovním gymnáziu a v tehdejším Středisku vrcholového sportu na Strahově. Po absolvování FTVS jsem okamžitě nastoupila k plaveckému žactvu ve „sportovce“, kde jsem strávila 12let. Přes mezistupeň s plaveckými juniory na sportovním gymnáziu jsem se opět dostala na Strahov k seniorům. V současnosti jsem trenérka ve Vysokoškolském sportovním centru MŠMT u reprezentantů ČR. Tento obšírný úvod píši proto, že chci zdůraznit dlouhou dobu, kdy jsem mohla plaveckou metodu „swim smooth“ uplatnit. Bohužel jsem ji neznala. Seznámila jsem se s ní teprve před několika lety díky známosti s Gábinou. Škoda, mohla jsem ji už dávno používat při výuce i zdokonalování techniky mých svěřenců. Zkrátilo by mi to jistě čas, který je tak drahý. Mnoho trenérů se technice moc nevěnuje právě z důvodu, že jim to při tréninku ubírá čas, který potřebují věnovat dalším činnostem. Jsem přesvědčena, že tato „nová“ metoda a zároveň výborná interpretace trenérky Gábiny, může pomoci plavcům na všech výkonnostních úrovních. Své děti bych ji bez váhání svěřila do péče. Vidím Gábinu trénovat denně na bazéně a její práci, důslednost, pečlivost, individuální přístup a technické znalosti doporučuji všem zájemcům o plavání.
S Gábinou jsem spolupracovala při zdokonalování techniky našeho nejrychlejšího sprintéra, Tomáše Plevka. Věřím, že i díky tomu Tomáš již dvakrát vybojoval v závěrečném úseku štafety 4x50PZ mix bronz na ME25 (2012 Chartres, 2013 Herning).
Markéta Kaplanová, reprezentační trenérka